ทวีต
เข็มหมุด
กระเป๋า
บางครั้งการตัดคาร์โบไฮเดรต, ไขมันต่ำ, ผักสูงและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเพียงไม่ทำเคล็ดลับ นี่คือช่วงเวลาที่ทำความสะอาดถูกสร้างขึ้นมาเพื่อ – แต่ถ้าคุณไม่ต้องการใช้จ่ายเงิน $ 10
โพสต์นี้อาจประกอบด้วยลิงค์พันธมิตร ดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา
โชคดีที่คุณไม่ต้องทำ นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้งบประมาณทั้งเดือนในหนึ่งวัน:
3 ขั้นตอนง่าย ๆ ในการทำความสะอาดต้นทุนต่ำของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1: ตรวจสอบน้ำผลไม้ที่คุณทำด้านล่าง นับจำนวนวันที่คุณจะได้รับคั้นน้ำ (ฉันบอกว่าเริ่มด้วย 3 หรือ 4) จากนั้นทำรายการ อ่านสองครั้ง จากนั้นซื้อของ
ขั้นตอนที่ 2: น้ำผลไม้
Greens Juice (ทำให้ 3 ขวด, AKA 1 วันมูลค่า) 3 ถ้วยผักคะน้า, ผักโขม 3 ถ้วย, 3 กีวี (ปอกเปลือก), แอปเปิ้ลสีเขียว 3, 3 กล้วย
น้ำผลไม้ทุกอย่างลบกล้วย ผสมผสานกล้วย เพิ่มกล้วยเป็นน้ำผลไม้ แบ่งออกเป็นขวด แช่เย็น
น้ำบีทแอปเปิ้ลแอปเปิ้ล – แครอท (ทำให้ 1 ขวดดื่ม 1x ต่อวัน) 1 ล้างและปอกเปลือกบีท, แครอท 1 ปอกเปลือก, 2 แอปเปิ้ลสีแดง, 1.5 tbs ขิง
น้ำผลไม้ทุกอย่าง เทลงในขวด แช่เย็น
ทำความสะอาดมะนาวรสเผ็ด (ทำให้ 1 ขวด, 1 x ต่อวัน) 1 มะนาว, Juiced, 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง, หยิก cayenne
ผสมในขวดน้ำ เติมน้ำ แช่เย็น
เม็ดมะม่วงหิมพานต์เขย่า (ทำ 1 ขวด, 1 x ต่อวัน) 1 ถ้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์แช่ 2 ชั่วโมงในน้ำ, 1 กล้วย, น้ำ 1 ถ้วย, หยิกอบเชย, ลูกจันทน์เทศ, และอะไรก็ตามที่คุณชอบ
ผสมผสาน ดื่ม. รอยยิ้ม.
ขั้นตอนที่ 3: สร้างวันที่เริ่มต้นและสัญญาแล้วเพียงแค่น้ำผลไม้
มีสูตรอาหารจำนวนมากออกไปที่นั่น แต่สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นปกติ – และไม่ว่าร้านขายของชำทั้งหมดจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเท่าใดฉันรับประกันว่ามันน้อยกว่าที่คุณจะใช้จ่ายที่ ****** การได้รับน้ำผลไม้ที่ทำไว้ล่วงหน้า . มีสุขภาพที่ดีจงฉลาดและรู้สึกดี
โปรดออกจาก Fieldget Fashionista งบประมาณด้านฟิลด์นี้ในกล่องจดหมายของคุณ!
อีเมล *
ตรวจสอบกล่องจดหมายเข้าหรือสแปมของคุณเพื่อยืนยันการสมัครของคุณ